3 Kraft-Tage im Allgäu

In diesen drei Kraft-Tagen erhalten Sie Raum und Unterstützung. Sie können sich hier so gut wie möglich Ihren Gefühlen stellen und achtsam mit sich umgehen. Sie lernen bei den Kraft-Tagen, auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zu achten.

Gönnen sie sich eine Auszeit, wenn sie in letzter Zeit nichts mehr zu lachen hatten.

Sie möchten nicht mehr dauernd grübeln, nach dem Sinn suchen und sich bemitleiden, sondern wünschen sich endlich wieder Normalität, um mit dem nun veränderten Leben zurechtzukommen. Sie wollen raus aus Trauer und Schwere. Sie wollen das alte abschließen und mit neuer Kraft und Leichtigkeit beginnen. Sie hätten gerne wieder Freude, im besten Fall sogar Spaß am Leben – trotz allem.

Worum geht es an diesem Wochenende genau?

• Sie lernen, Ihre Gefühle zu akzeptieren und mit ihnen umgehen.
• Sie erfahren, wie Sie nach extremen Situationen auf Ihre persönlichen Bedürfnisse achten.
• Sie lernen, die (oft seltsamen) Reaktionen Ihres Umfelds zu verstehen.
• Sie erfahren, wie und wo Sie sich Hilfe und Unterstützung holen können und dürfen.
• Sie schauen sich die verschiedenen Möglichkeiten an, in den Alltag zurückzukehren.
• Sie entscheiden, mit den Veränderungen wieder in das „alte“ Leben zurückzukehren oder ein neues Leben anzusteuern.
• Wir besprechen und finden neue Ideen und Blickwinkel für die Rückkehr in Ihre Kraft.
• Wir suchen gemeinsam Wege, wieder Schritt für Schritt zu einer gewissen Leichtigkeit zu kommen.

Und das alles in der herrlichen Allgäuer Natur, die alleine schon hilft durchzuatmen und Freude zu empfinden.

Erleben Sie die Workshops und Übungen drinnen und draußen – je nach Wetterlage.

Das Programm

Tag 1

Bei der Abendwanderung erfahren sie wie sie die Natur als Kraftquelle nutzen können. Durch kleine Rituale für den Alltag und geführte Mini-Meditationen spüren sie die Energie, die wieder in ihnen wachsen darf.

Sie merken durch die Gespräche mit Menschen, die in ähnlicher Situation sind, dass sie nicht allein mit Ihren Sorgen und Nöten sind. Es gibt viele unterschiedliche Erfahrungen im Umgang mit einem veränderten Leben.

Tag 2

Durch das Wandern in der Allgäuer Natur kommen Sie wieder mit sich in Verbindung. Die Übungen helfen ihnen zu neuer Lebensfreude und Kraft.

Beim Malen und Gestalten kommen sie raus aus dem ständigen Grübeln und nach dem „Warum“ fragen. Kreatives Arbeiten führt sie zu neuer Frische und Leichtigkeit.

Tag 3

Heute fängt der Tag gleich mit Entspannung und Ruhe und wieder-zu-sich-kommen an. Auch an unserem Abschlusstag schauen wir uns die Möglichkeiten an, wie Sie wieder mit Energie und Kraft in ihren Alltag zurückkehren können. Gerüstet mit kleinen Ritualen, frischen Ideen machen sie sich auf den Weg in ihr zukünftiges Leben.