Ich will wieder Leichtigkeit spüren

3 Kraft-Tage im Allgäu

In diesen drei Kraft-Tagen erhalten Sie Raum und Unterstützung. Sie können sich hier so gut wie möglich Ihren Gefühlen stellen und achtsam mit sich umgehen. Sie lernen bei den Kraft-Tagen, auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zu achten.

Das nächsten Workshop-Wochenenden:

  • Es sind zur Zeit keine Workshops geplant. Bitte schauen Sie später noch einmal vorbei.

Gönnen Sie sich eine Auszeit, wenn Sie in letzter Zeit nichts mehr zu lachen hatten.

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Gönnen sie sich eine Auszeit, wenn sie in letzter Zeit nichts mehr zu lachen hatten.

  • Durch eine ärztliche Diagnose bei sich oder einem nahestehenden Menschen
  • Durch eine Krankheit oder ein Schock-Erlebnis, die verarbeitet und verkraftet werden muss
  • Durch Eltern, die versorgt werden müssen
  • Durch andere extreme Veränderungen, wie Trennungen, die das bisherige Leben auf den Kopf stellen und nur schwer verarbeitet werden können

Sie möchten nicht mehr dauernd grübeln, nach dem Sinn suchen und sich bemitleiden, sondern wünschen sich endlich wieder Normalität, um mit dem nun veränderten Leben zurechtzukommen. Sie wollen raus aus Trauer und Schwere. Sie wollen das alte abschließen und mit neuer Kraft und Leichtigkeit beginnen. Sie hätten gerne wieder Freude, im besten Fall sogar Spaß am Leben – trotz allem.

Worum geht es an diesem Wochenende genau?

  • Sie lernen, Ihre Gefühle zu akzeptieren und mit ihnen umgehen.
  • Sie erfahren, wie Sie nach extremen Situationen auf Ihre persönlichen Bedürfnisse achten.
  • Sie lernen, die (oft seltsamen) Reaktionen Ihres Umfelds zu verstehen.
  • Sie erfahren, wie und wo Sie sich Hilfe und Unterstützung holen können und dürfen.
  • Sie schauen sich die verschiedenen Möglichkeiten an, in den Alltag zurückzukehren.
  • Sie entscheiden, mit den Veränderungen wieder in das „alte“ Leben zurückzukehren oder ein neues Leben anzusteuern.
  • Wir besprechen und finden neue Ideen und Blickwinkel für die Rückkehr in Ihre Kraft.
  • Wir suchen gemeinsam Wege, wieder Schritt für Schritt zu einer gewissen Leichtigkeit zu kommen.

Und das alles in der herrlichen Allgäuer Natur, die alleine schon hilft durchzuatmen und Freude zu empfinden.

Die Kraft-Tage finden als Gruppen-Coaching mit Vorträgen, Gesprächen und gegenseitiger Unterstützung statt. Dazu gibt es kleine Aufgaben, Übungen, Aktionen, Rituale und ein (ent)spannendes Rahmenprogramm mit Wandern, Kochen, meditativem Malen, Yoga und Meditation.

Erleben Sie die Workshops und Übungen drinnen und draußen – je nach Wetterlage.

Das Programm

Tag 1

Bei der Abendwanderung erfahren sie wie sie die Natur als Kraftquelle nutzen können. Durch kleine Rituale für den Alltag und geführte Mini-Meditationen spüren sie die Energie, die wieder in ihnen wachsen darf.

Sie merken durch die Gespräche mit Menschen, die in ähnlicher Situation sind, dass sie nicht allein mit Ihren Sorgen und Nöten sind. Es gibt viele unterschiedliche Erfahrungen im Umgang mit einem veränderten Leben.

Tag 2

Durch das Wandern in der Allgäuer Natur kommen Sie wieder mit sich in Verbindung. Die Übungen helfen ihnen zu neuer Lebensfreude und Kraft.

Beim Malen und Gestalten kommen sie raus aus dem ständigen Grübeln und nach dem „Warum“ fragen. Kreatives Arbeiten führt sie zu neuer Frische und Leichtigkeit.

Tag 3

Heute fängt der Tag gleich mit Entspannung und Ruhe und wieder-zu-sich-kommen an. Auch an unserem Abschlusstag schauen wir uns die Möglichkeiten an, wie Sie wieder mit Energie und Kraft in ihren Alltag zurückkehren können. Gerüstet mit kleinen Ritualen, frischen Ideen machen sie sich auf den Weg in ihr zukünftiges Leben.

Ihr Coach Margit Heuser:

„Ich weiß, wovon ich schreibe. Auch ich hatte große Probleme nach mehreren Schicksalsschlägen aus heiterem Himmel wieder in den normalen Alltag zurückzukehren. Durch den Tod von nahestehenden Familienangehörigen bin ich enorm aus meinem Gleichgewicht geraten.
Alles was in meinem bisherigen Leben bisher so einfach geflutscht ist, fiel mir danach enorm schwer. Einkaufen, meinen Haushalt einigermaßen versorgen oder mit Freunden zu telefonieren – alles erschien mir schrecklich sinnlos. Ganz zu schweigen von meiner täglichen Arbeit. Ich war oft lustlos und musste mich für alles aufraffen. Wohl jeder wird mir in dieser Situation bestätigen, dass es sehr schwierig ist Trauer und Schicksalsschläge zu bewältigen und dass sich dafür kein Zeitplan aufstellen lässt, den man einfach Schritt für Schritt abarbeitet.

Aber es kommt der Tag und die Frage: Wie schaffe ich den Weg zurück ins normale Leben? Vielleicht wollen Sie es gar nicht mehr so normal. Vielleicht ist das ein guter Moment, zu überprüfen, loszulassen und neu zu starten. Vielleicht sind Sie aber auch froh, wenn erstmal alles beim Alten bleibt, weil es Sicherheit gibt.”

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Das Leben darf auch wieder ein bisschen leichter werden. Sie dürfen auch wieder lachen und sich an schönen Dingen freuen.

2-Personen-Appartement
690 € p.P.
Einzelbelegung 2-Raum-Appartement
720 € p.P.
Einzelbelegung 1-Raum-Appartement
780 € p.P.

Die Preise gelten jeweils pro Termin für das gesamte Wochenende. Darin sind jeweils enthalten:

  • Gruppen-Coaching, Vorträge und Übungen
  • Rahmenprogramm wie Wanderungen, Yoga und meditatives Malen
  • Unterkunft mit Belegung wie individuell gebucht
  • 1 Begrüßungsimbiss
  • 2 Frühstücksbüfett
  • 2 Kaffeepausen
  • 1 gemeinsames Raclette
  • 1 Abendessen auf der Hütte
  • 2 Mittagessen auf der Hütte
  • 1 Paket mit allen Getränken im Haus (Getränke auf den Hütten Selbstzahler)

Die nächsten Kraft-Tage finden zu diesen Terminen statt:

  • Freitag, 14. – Sonntag, 16. Dezember 2018
  • Freitag, 25. – Sonntag, 27. Januar 2019

Eckdaten

alle Einzelheiten
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Termine der nächsten Kraft-Tage:

  • Freitag, 14. Dezember – Sonntag, 16. Dezember 2018
  • Freitag, 25. Januar – Sonntag, 27. Januar 2019
  • Freitag, 15. Februar – Sonntag, 18. Februar 2019
  • Freitag, 15. März – Sonntag, 18. März 2019
  • Freitag, 5. April – Sonntag, 8. April 2019
  • Freitag, 10. Mai – Sonntag, 13. Mai 2019

3 Tage/2 Nächte
Anreise: Freitag, ab 12.00 Uhr
Abreise: Sonntag 15.00 Uhr

Es gibt die Möglichkeit, das Seminar für ein persönliches Coaching zeitlich zu verlängern!

Mindestteilnehmer/Maximalteilnehmer: Das Seminar findet mit minimum 5 Teilnehmern und maximal 12 Teilnehmern statt.

Übernachtung und Seminar finden statt in der Wildgrün-Allgäulodge, Pfronten.
Mehr Infos unter https://wildgruen.bayern/besonderes/event/.

Sie übernachten in gemütlichen, modernen Appartements mit Bad/Dusche, WC und Küche.  Die Aussicht auf die Pfrontner Bergwelt ist grandios.

Es gibt Appartements für 1 Person und 2 Personen. Sie haben die Möglichkeit sich ein Appartement mit einem gleichgeschlechtlichen Teilnehmer zu teilen.

Unbedingt mitbringen: Wanderkleidung, Freizeitkleidung, entsprechendes Schuhwerk, Regenkleidung, kleiner Rucksack, Trinkflasche

Stornoregelung: Nach der Anmeldung und bis 7 Tage vor der Anreise berechnen wir
50 % Stornogebühren. Ab 8. Tag vor Anreise berechnen wir den Gesamtpreis. Namensänderungen und Umbuchungen auf einen neuen Termin sind kostenlos möglich. Wir empfehlen eine Reiserücktrittskosten-Versicherung.

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per Email: Info@Margit-Heuser.de

oder telefonisch 01607871763

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